NOUVELLE ACTIVITÉ ENFANTS 2018 - 2019
YOGA – RELAXATION
pour ENFANTS du CP au CM2

TOUS LES VENDREDIS, de 16h30 à 17h30

L’Activité se déroule en salle Yoga des locaux associatifs
La cotisation est de 150 euros pour l’année.
Certificat médical obligatoire.
Si vous êtes intéressés, merci de nous adresser un mail dès à présent, à
alcoudray@free.fr


Bouguenais. Du yoga pour déstresser avant les examens

Avec le stress des examens, pourquoi ne pas essayer quelques séances de yoga pour se relaxer ? L’association Emma yoga propose un cycle de six sessions d’une heure aux élèves de troisième, première et terminale. « Elles les aideront à se détendre tout en favorisant la concentration, trouver plus facilement l’endormissement le soir, à réduire le trac avant les épreuves, à améliorer la disponibilité d’esprit, à augmenter le sentiment de sécurité, à accroître la confiance en eux, à acquérir des techniques utilisables avant ou pendant les examens, afin de mieux gérer leur stress », affirme l’encadrante, Emmanuelle Janvier.

Elle a commencé le hatha yoga en 1997, à Paris, avec Alice Ferrero et suit, aujourd’hui, des cours à Rezé avec Richard Lubert (ASBR). Elle se forme à Paris depuis 2013 avec le RYE (Recherche de yoga dans l’Éducation).

OUEST FRANCE
le 16/05/2019